Personal Training 1-op-1: 100% Focus op Jouw Doelen!

Wil jij trainen met maximale persoonlijke begeleiding? Met 1-op-1 Personal Training krijg je een op maat gemaakt trainingsplan, volledige aandacht van jouw coach en de motivatie om elke sessie het beste uit jezelf te halen!

Verloop:

Intake & Kennismaking – Een eerste gesprek om jouw doelen, niveau en wensen in kaart te brengen.

Planning – Een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan afgestemd op jouw doelen.

Lifting – Techniek en krachtopbouw met professionele begeleiding voor maximale prestaties.

Analyse – Voortgang meten en je training optimaliseren voor de beste resultaten.

Coaching – Persoonlijke begeleiding en motivatie om jou te helpen groeien.

Progress – Stap voor stap sterker, fitter en zelfverzekerder worden.

Goal – Jouw doelen behalen en verder blijven bouwen aan succes!

Klaar om te starten?  Kijk verder voor contact en meer informatie.👉

Home coaching: 100% Focus op Jouw Doelen in je eigen omgeving!

Wil jij trainen met maximale persoonlijke begeleiding, maar wil je je niet altijd naar de sportschool begeven?  Home coaching bied je een op maat gemaakt trainingsplan, volledige aandacht van jouw coach en de motivatie om elke sessie het beste uit jezelf te halen in je Eigen Omgeving.

Verloop:

Intake & Kennismaking – Eerste gesprek en doelen bepalen.

Planning – Een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan afgestemd op jouw omgeving.

Lifting – Sterker en fitter worden in je eigen comfort zone.

Analyse – Voortgang meten en je training optimaliseren voor de beste resultaten. Meten is weten.

Coaching – Persoonlijke begeleiding en motivatie om jou te helpen groeien.

Progress – Stap voor stap sterker, fitter en zelfverzekerder worden.

Goal – Jouw doelen behalen en verder blijven bouwen aan succes!

Klaar om te starten?  Kijk verder voor contact en meer informatie.👉

Duo Training: Samen Sterker & Fitter!

Wil jij samen met een vriend, partner of familielid trainen en elkaar motiveren?
Met Duo Training werken jullie onder professionele begeleiding aan jullie doelen, terwijl trainen leuker en effectiever wordt!

Verloop:

Intake & Kennismaking – Bepaal samen jullie doelen en start sterk!
Planning – Een op maat gemaakt programma, afgestemd op beide niveaus.
Lifting – Werk aan kracht, techniek en conditie met deskundige begeleiding.
Analyse – Voortgang meten en bijsturen voor optimale resultaten.
Coaching – Extra motivatie en persoonlijke begeleiding voor het beste resultaat.
Progress – Stap voor stap samen sterker en fitter worden!
Goal – Samen jullie doelen bereiken en grenzen verleggen!

Klaar om samen te knallen? Klik hier en ontdek meer!

Personal Training Start voor Jongeren: Een Sterke Basis voor de Toekomst!

Wil jij je kind helpen sterker, fitter en zelfverzekerder te worden? Met Personal Training krijgt jouw zoon of dochter professionele begeleiding in een veilige en stimulerende omgeving.

Verloop:

Intake & Kennismaking – We bespreken de doelen en behoeften van jouw kind.
Planning – Een op maat gemaakt trainingsplan, afgestemd op leeftijd en niveau.
Lifting – Veilig en verantwoord trainen onder deskundige begeleiding.
Analyse – Voortgang meten en bijsturen voor optimaal resultaat.
Coaching – Motivatie en ondersteuning om zelfvertrouwen en discipline op te bouwen.
Progress – Stap voor stap werken aan een sterker en gezonder lichaam.
Goal – Een actieve en gezonde levensstijl voor de toekomst!

Geef jouw kind de beste start! Klik hier en ontdek meer!

Blijf Fit & Zelfstandig: Personal Training voor Ouderen!

Wil jij zo lang mogelijk actief, vitaal en onafhankelijk blijven? Met Personal Training voor Ouderen werk je aan kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen, zodat je ook op latere leeftijd fit en energiek blijft!

Verloop:

Intake & Kennismaking – We bespreken jouw doelen en eventuele fysieke aandachtspunten.
Planning – Een persoonlijk trainingsplan om fit en gezond ouder te worden.
Sterke Spieren & Gewrichten – Voorkom spierafname en verbeter je stabiliteit.
Balans & Mobiliteit – Minder kans op vallen, soepel bewegen en langer zelfstandig blijven.
Energie & Vitaliteit – Meer kracht en uithoudingsvermogen voor een actieve levensstijl.
Gezondheid & Welzijn – Verminder pijnklachten, versterk je botten en houd je hart gezond.
Levenskwaliteit – Meer vrijheid, zelfstandigheid en plezier in het dagelijks leven!

Investeer in een fitte toekomst! Klik hier en ontdek meer!

Lichaam & Geest in Perfecte Balans – Jouw Volledige Welzijnstraject!

Dit unieke traject combineert krachttraining met mentale coaching, zodat jij fysiek sterker wordt en mentaal onverslaanbaar.

✅ 8 begeleide krachttrainingen voor een sterker en fitter lichaam.
✅ 3 hypnose coaching sessies om motivatie en doorzettingsvermogen te versterken.
✅ Individueel traject, afgestemd op jouw persoonlijke doelen.
✅ Meetbare fysieke vooruitgang met continue optimalisatie.

Wil jij lichaam en geest versterken? Dit is jouw kans!

Plan een Gratis Intake en start jouw transformatie!

Powerlifting Training: Word Sterker dan Ooit, op Elke Leeftijd!

Wil jij je kracht maximaliseren en sterker worden dan ooit? Met Powerlifting Training leer je de juiste technieken en bouw je stap voor stap meer kracht op in de drie fundamentele lifts: squat, bench press en deadlift.
Geschikt voor zowel beginners als ervaren lifters die hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen!

Verloop:

Intake & Kennismaking – We bespreken je ervaring, doelen en trainingsachtergrond.
Planning – Een op maat gemaakt schema om jouw kracht systematisch te verbeteren.
Techniek & Krachtopbouw – Leer en perfectioneer de squat, bench press en deadlift.
Analyse & Progressie – Voortgang meten, zwakke punten aanpakken en prestaties optimaliseren.
Coaching & Motivatie – Persoonlijke begeleiding voor veilige en effectieve trainingen.
Competitievoorbereiding (optioneel) – Klaar om de wedstrijdvloer op te gaan? Wij helpen je pieken op het juiste moment!
Meer Kracht, Meer Zelfvertrouwen – Til zwaarder, bouw spiermassa op en verleg je grenzen!

Klaar om je maximale kracht te ontdekken? Klik hier en ontdek meer!