Schema's
Haal het Maximale Uit Je Training – Persoonlijke Trainings- en Voedingsschema’s!
Wil jij sneller resultaat en optimaal trainen zonder te twijfelen over je aanpak? Met een op maat gemaakt trainings- en voedingsschema bereik je jouw fitnessdoelen efficiënter en zonder tijd te verspillen.
Wat Krijg Je?
✅ Persoonlijk Trainingsschema – Een compleet schema op basis van jouw doelen, niveau en beschikbaarheid
✅ Op Maat Gemaakt Voedingsschema – Geen crashdiëten, maar voeding die bij je lichaam en doelen past
✅ Flexibele Aanpassingen – Jouw schema groeit met je mee!
✅ Ondersteuning en Begeleiding – Blijf gemotiveerd met tips en advies van experts
📩 Kies een schema dat écht bij je past en start vandaag nog! -->
Welke schema’s zijn er?
Trainingsschema’s
🔹 Kracht & Spiermassa – Bouw pure kracht en spiermassa met een wetenschappelijk onderbouwd schema.
🔹 Vetverbranding & Conditie – Een plan gericht op vetverlies en een betere conditie.
🔹 Powerlifting / Sterkste Versie – Til zwaarder en verbeter je squat, bench en deadlift.
🔹 Hypertrofie (Bodybuilding) – Spiergroei met de juiste trainingsvolumes en rustperiodes.
🔹 Full Body, Split of Push-Pull-Legs – Kies wat bij je past, van beginner tot gevorderd.
Voedingsschema’s
🔹 Spieropbouw – Eet voor kracht en groei met een op maat gemaakt calorie- en macroplan.
🔹 Vetverlies – Leer hoe je afvalt zonder hongergevoel en met duurzame gewoontes.
🔹 Op maat voor jouw levensstijl – Geen standaarddieet, maar een haalbaar plan dat bij jou past.